ご利用について
●施設全体の利用について
- １ 施設利用は自己管理のもと、安全に留意してご利用ください。
- ２ 混雑時は安全確保のため、入場制限を行なうことがあります。
- ３ 飲食は禁止です（運動中の水分補給は除く）。
- ４ 刺青・タトゥーを入れた方はご利用できません。
- ５ ハーティ21 の許可無く写真・ビデオ撮影はできません。
- ６ ハーティ21 の管理要綱上、不適切と判断される方はご利用できません。
- ７「健康に関する注意事項」に該当する方は利用をご遠慮ください。
- ８ その他、係員の指示・館内の表示に従うようお願いします。
- ９ 用具のレンタルは行なっていません。詳細についてはお問い合わせください 。
- 10 シャワーご利用の際のアメニティ類の貸し出し・販売は行なっておりませんのでご持参ください。
- 11 職員の指示に従わない場合や、管理運営上支障があると認められた場合は利用をお断りさせていただくことがあります。
《 以下のような場合は施設利用をご遠慮ください 》
- 1 脈拍数が100 拍/ 分以上または45 拍/ 分以下の場合
- 2 血圧が180/100ｍｍHg（どちらか・両方）を超える場合
- 3 頭痛などの感冒症状がある場合、発熱（37.5 度以上）のある場合
- 4 下痢、腹痛がある場合、飲酒、二日酔い
- 5 酸素ボンベなど医療器具を使用しての利用（補聴器、装具などは除く）
- 6 出血がある場合
- 7 1人でのご利用が困難な場合（介助者ありの場合は除く）
- 8 脳血管障害、心疾患、その他重篤な疾患を治療中の方（退院・治癒後間もない方は状態が安定するまではご遠慮ください）
- 9 胸が苦しい、めまい、気が遠くなる、急に脈拍が速くなる、顔面蒼白、冷や汗、吐き気、普通で ない息切れなどの症状があるとき、またはそれらを指導員が認めた場合
- 10 その他 指導員が適切でないと判断した場合
《 以下に該当される方は医師に相談されることを推奨いたします 》
- 1 1年以上健康診断を受診されていない方
- 2 健康診断の受診結果において「要治療」の項目がある方
※健康診断の受診結果についてはハーティ21 健診事業（3 階受付）までご相談ください。
●プールをご利用の皆様へ
持ち物：水着、スイミングキャップ、タオル等
水温約32℃ 室温約33℃ 25m×４コース
- １ 小学3年生以下のお子様は、18 歳以上の保護者同伴（水着着用）でのプール内への入場が必要です。
- ２ オムツが取れていないお子様、0 〜 2 歳までのお子様はご利用できません。
- ３ 必ずスイミングキャップを着用してください（歩くだけの方や小さなお子様も必要です）。
- ４ 水着は水着として市販されているものを着用ください。
- １ 携帯電話・スマートフォンでの通話・カメラの使用は禁止です。
- ２ プールに入る前は必ず洗体シャワーを浴び、十分な準備体操を行なってください 。
- ３ 化粧、整髪料、塗り薬 等は必ず洗い流してからご利用ください。
- ４ めがね、時計、指輪、ネックレス、ピアス、医療用針、湿布 等は必ずはずしてください 。
- ５ 浮き輪、ビーチボールなどの遊具、および足ひれ、シュノーケル等の使用は禁止です（ビート板、アームヘルパー、プルブイ、アクアミット、アクアシューズは可）。
- ６ 目的に応じたコースをご利用ください。
・ウォーキングコース
・25ｍ以上泳ぐコース
・ゆっくり泳ぐコース
・フリーコース - ７ コースロープに乗ったり、ひっぱったりしないでください。
- ８ 飛び込み、逆立ちなどの危険行為は禁止です。
- ９ フリーコース以外のコースは右側通行となります。
- １０ 中学生未満の方はウォーキングコースをご利用できません。
- １１ プールサイドを走ると危険ですのでお止めください。
- １２ 他の利用者の迷惑となるような行動・言動はご遠慮ください。
- １３ アメニティ類の設置はございません。
●コースのご利用について
４つのレーンを目的別にご利用いただけます。譲り合ってご利用ください。
- ・フリーコース
- ・ゆっくり泳ぐコース
- ・25ｍ以上泳ぐコース
- ・ウォーキングコース
コース内は右側通行です。（フリーコースを除く）
●トレーニングホールをご利用の皆様へ
持ち物：動きやすい服装、室内シューズ、タオル 等
トレーニングマシン20種類42機
トレーニングは運動しやすい服装で行ってください。
- １ 「トレーニングホールをご利用の皆様へ」（トレーニングホール入口に掲示）をご確認のうえ遵守してください。
- ２ 高校生以上から利用可能です。
- ３ 室内用シューズを持参し着用してください。
- １ 携帯電話・スマートフォンでの通話・カメラの使用は禁止です。
- ２ トレーニングは運動しやすい服装で行なってください。
- ３ 運動前には十分な準備体操を行なってください。
- ４ 器具は指導員の指示に従い、正しく安全にご利用ください。
- ５ 器具はゆずりあってご利用ください。
- ６ 器具の使用後は次の方のために備え付けのタオルで汗を拭き取るようご協力お願いいたします。
- ７ 他の利用者の迷惑となるような行動・言動はご遠慮ください。
●トレーニングホール
