2005.5.19 七つ道具
どうでもいいとは思いますが、現在の七つ道具をお見せします
①リストラップ
 TITANのシグニチャーラップを使用
 しています
 でもちょっと長くて生地が厚い
 ので、次はメタルのものに変え
 ようかと・・・
②リフティングベルト
 レバーアクションです
 ネットでアメリカ製を購入しました
 やはりレバーアクションは簡単で
 楽です
 購入したときよりも、穴が移動して
 しまい、あと残りが僅かです!
 気をつけないと・・・
③PDA
 東芝のGENIO-Eを使っています
 別にノートでもいいんですが、今は
 これでトレーニング日誌をつけて
 います
 以前はこれでネットもやっていたん
 ですが、今はトレ専用です!
 MOTTAINAI・・・
④胸置き用ラバー
 ホームセンターで長いゴムを購入
 し、カッターで切ったものです
 高重量に慣れるため、尻上げ
 ベンチの代わりにこれを胸に置い
 て尻をつけてベンチしてます
 高さは約4cmほどです
 足が短く!尻上げベンチができな
 いので、パワーボム大将さん、中尾
 選手に教わって始めました
 なかなか良い練習ができます
⑤水道管
 これもホームセンターで買って
 きました
 直径15cmほどで、これをいつも
 トレーニングの前やトレーニング
 しない日は家で、ブリッジ強化の
 ためにベンチに置いてストレッチ
 しています
⑥滑り止め
 ほんとは炭酸マグネシウムの方
 が良いのですが、今通っている
 のがフィットネスクラブで使用不可
 ですので、これを使っています
 粉も出ないので、今のところ怒られ
 ていません
⑦サプリメント(右から)
 <プロテイン>
   当然マッスルプロダクションのマッスルヒーロープロテイン!
   ミルクココア味を牛乳で割るのが好きです
 <BCAA>
   最近お世話になってなんか調子いいみたい!(マッスルプロダクション製)
 <鮫軟骨粉>
   関節や腱の強化のために、摂っています
   K’S ジムの児玉選手も愛用しているものです(マッスルプロダクション製)
 <クレアチン>
   ゴールドジム製。大会前等、期間を決めてローディングしてます
 <ポポンS>
   これは気休め・・・
 <強力わかもと>
   内臓も筋肉なので、まずは食べないと・・・
 <クエン酸>
   最近疲れに効くというのを聞いて摂り始めましたが、まだ残念ながら体感はありません