朝 4時に起き バイクの用意をして5時前に仕事に行くのに家を出た雪が積もっているが 道は大丈夫そうなのでそのまま仕事に行くがやっぱり所々凍結している。仕事場に着き5時30分からの仕事 そのころ雪が降り見る見る積もりあたり一面銀世界になる。休憩の間に足のトレーニングをする予定がお腹が空いたので先にご飯を食べてしまい お腹がいっぱいでトレーニングやる気なしコーヒーを飲んでくつろぐ。仕事が終わりバイク練習 山本台の高負荷トレーニングに行くが冬型特有の向かい風と仕事の疲れで途中でやめる。やっぱり仕事の後の練習はきつい。仕事場に帰り軽く足の筋トレ バイク60K 筋トレ足
|
