日記

山本省二練習日記

平成19年1月26日（金）
67.0　67.3　晴れー雨

今日はペース走の練習、仕事が終わり組合の委員会までの間のラン練習　時間がペース走（16K）やったら委員会に間に合わないので距離を短くしてペースを上げることにする。　11.2KをK－４分１１秒できざめた　まあまかな　ペース走（16K)やったらK-４分２０秒ぐらいかな　　ラン　ペース走11.2K　