日記

山本省二練習日記

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平成19年1月24日（水）
66.3　66.2　晴れ

下の子の調子まだすぐれない　午前中に病院に行くが風邪をこじらしているので今週いっぱい保育所を休まなあかんみたい。昨日、今日、明日と仕事が休みやけど　全滅や何もできない。今日はクロカン+スイム　明日はバイク（セミロング）+ランの予定が全然ダメや　まあ仕方がないか。夕方、嫁が帰って来てからスポーツクラブに走って行き泳よいで軽く筋トレをする。帰りもラン　　ラン　ジョグ8K+8K　　スイム　1600M　　筋トレ　軽く足、上半身