最終更新日：2007年7月13日 金曜日 23時47分10秒
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山本省二練習日記
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平成18年5月30日（火）
65.0 65.5 晴れー一時雨
仕事の始まりが8時と遅いので仕事前にバイクで46Ｋ走り 休憩の間にラン5.2Ｋ+腹筋 仕事が終わり子供のスイミングを迎えに行く
通勤バイク 往復62Ｋ ラン5.2Ｋ 筋トレ腹筋
