本日41歳の誕生日だ。どんどん年を取り体も老いて行き回復力もなくなってきている 最近特に思う。去年は誕生日を家族に忘れられて3日後に気がついてもらったが、今年は当日だ。 今日の練習はバイクのロングライドだ。コースはコースは先週の木曜日に行ったコースと同じのワンパターンのコースだ。今日も西峠をカットしたが 先週と違いかなり雪が少ない しかし寒いウインドブレークのウエアーと手袋の効果はすごい 中山ー西谷ー木器ー後川ー372と順調に走って来たが 県道52−県道452が相変わらず風が強い 冬の間は仕方がないか 極めつけは477に入ってからの小さい上りで向かい風、おまけに下りも風が強くスピードが出ない。体力が無いのとでバテバテだ。帰りに仕事場に寄って足の筋トレ。夜は家族で泳ぎ＆遊びでプールに行く。 バイク 125Ｋ 筋トレ 足
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