日記

山本省二練習日記

平成17年12月13日（火）
晴れ　風強し　67.4　67.6

今日は出勤が遅いので　仕事前にバイクで1時間ほど練習　6時50分ごろ家を出て25Ｋほど走る。これぐらいの遅い出勤はやっぱり体が楽だ　仕事が終わりバイクで12Ｋほど走って泳ぎに行きその後　筋トレ　昨日の餃子とビルを消化した　　バイク42Ｋ　スイム1700Ｍ　筋トレ　足、腹筋　