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健康教室|健康運動教室


健康運動教室は3ヵ月が1期間となっており、週1回の専門的な教室指導に加え、期間中は何度でもプール・トレーニングホールの個人利用ができる教室です。 医師・運動指導員・管理栄養士が連携して、安全かつ効果的に疾患の予防改善に有効なプログラムを提供いたします。

健康づくり教室

運動教室

健康運動教室

腰痛・膝痛予防改善コース

健康運動教室の開催予定表

運動療法コース

運動療法コース

【参加費無料・要予約】

健康講話

健康運動講習会

健康運動教室

腰痛・膝痛予防改善コース

関節に負担の少ないプールでの水中運動(ウォーキング・筋力トレーニングなど)を中心に、陸上での腰痛膝痛体操など複合的に行い、体力アップと共に関節を保護する筋力の強化を図ります。

開催日程・期間

毎週木曜3ヵ月間

料金

健康運動教室

全11 回 16,970 円(3ヵ月分前納)
表示料金は消費税を含みます。
  • 年に1回、別途メディカルチェック費用が必要です。
  • お申し込み時にメディカルチェックの予約をお取りします。
  • 先着順で定員になり次第締め切らせていただきます。
  • すでに始まっている教室への途中参加はできません。

お申込みについて

  • 健康増進事業担当1F受付まで直接ご来所ください。 お電話でのご予約、お申込みはできません。
受付窓口

教室のながれ

その他

受講者特典

受講期間中は、プール・トレーニングホールを無料でご利用いただけます。

プール プール トレーニングホール

受講期間(3ヵ月間)のすべての時間帯
プール・トレーニングホール利用可能

教室開催が無い日でもOK!

  • プール・トレーニングホールは午前・午後・夜間の部の入替制になっています。
  • 利用時間についてはこちらをご覧ください。

健康運動教室の開催予定表

クラス 腰痛・膝痛
(毎週木曜日)
第1期 募集期間

2019年1月15日(火)〜2月28日(木)

開催期間 4月11日(木)〜6月27日(木)
第2期 募集期間

2019年4月16日(火)〜5月31日(金)

開催期間 7月11日(木)〜9月26日(木)
第3期 募集期間 2019年7月16日(火)〜8月31日(土)
開催期間 10月10日(木)〜12月19日(木)
第4期 募集期間 2019年10月15日(火)〜11月30日(土)
開催期間 2020年1月9日(木)〜3月19日(木)


市民健康開発センターハーティ21 〒661-0012 尼崎市南塚口町4丁目4番8号 TEL.06-6426-6121(代表) FAX.06-6428-2010
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