 |
腰痛・膝痛予防改善コース
|
|
関節に負担の少ないプールでの水中運動（ウォーキング・筋力トレーニングなど）を中心に、陸上での腰痛膝痛体操など複合的に行い、体力アップと共に関節を保護する筋力の強化を図ります。
|
|
|
開催日程・期間
|
|
|
毎週木曜３ヵ月間
|
|
|
料金
|
|
| 全11 回 |
16,970 円（３ヵ月分前納）
（10/1以降は17,290円） |
- 年に１回、別途メディカルチェック費用が必要です。
- お申し込み時にメディカルチェックの予約をお取りします。
- 先着順で定員になり次第締め切らせていただきます。
- すでに始まっている教室への途中参加はできません。
|
|
|
お申込みについて
|
- 健康増進事業担当１F受付まで直接ご来所ください。 お電話でのご予約、お申込みはできません。
|
|
|
 |
受付窓口
|
|
|
|
教室のながれ
|
|
|
その他
|
|
|
|
受講期間中は、プール・トレーニングホールを無料でご利用いただけます。 |
|
|
 |
 |
|
 |
|
|
|
受講期間（３ヵ月間）のすべての時間帯
プール・トレーニングホール利用可能
教室開催が無い日でもＯＫ！
|
|
|
|
|
|
|
|
- プール・トレーニングホールは午前・午後・夜間の部の入替制になっています。
- 利用時間についてはこちらをご覧ください。
|
|
|
|
|
健康運動教室の開催予定表
|
|
| クラス |
腰痛・膝痛
（毎週木曜日） |
| 第1期 |
募集期間 |
2019年1月15日（火）〜2月28日（木） |
| 開催期間 |
4月11日（木）〜6月27日（木） |
| 第2期 |
募集期間 |
2019年4月16日（火）〜5月31日（金） |
| 開催期間 |
7月11日（木）〜9月26日（木） |
| 第3期 |
募集期間 |
2019年7月16日（火）〜8月31日（土） |
| 開催期間 |
10月10日（木）〜12月19日（木） |
| 第4期 |
募集期間 |
2019年10月15日（火）〜11月30日（土） |
| 開催期間 |
2020年1月9日（木）〜3月19日（木） |
|
|
|
