よくあるご質問
お問い合わせ
アクセス

健康教室|健康づくり教室 参加費無料


健康づくり教室

運動教室

健康運動教室

腰痛・膝痛予防改善コース

健康運動教室の開催予定表

運動療法コース

運動療法コース

【参加費無料・要予約】

健康講話

健康運動講習会

健康づくり教室

健康講話(無料)

テーマに基づき、管理栄養士が今日から実践できるかんたんな食生活のポイントをわかりやすく説明します。

開催日程

申込は毎月5日からです。(5日が休館日のため、9月開催分の申込は8月6日からになります。)

開催日程 開催時間 定員 テーマ 会場
3月9日(土) 13:30〜14:30 40名 『ロコモ予防の食事』 2F視聴覚室
5月11日(土) 13:30〜14:30 40名 『間食の摂り方』 2F視聴覚室
7月13日(土) 13:30〜14:30 40名 『夏バテ予防の食事』 2F視聴覚室
9月14日(土) 13:30〜14:30 40名 『体力づくりの食事』 2F視聴覚室
11月9日(土) 13:30〜14:30 40名 『アルコール摂取と肝臓に及ぼす影響』 2F視聴覚室
1月11日(土) 13:30〜14:30 40名 『高血圧予防の食事』 2F視聴覚室
3月14日(土) 13:30〜14:30 40名 『骨粗しょう症予防のための食事』 2F視聴覚室

持ち物

詳細をチラシで見る(PDF)

筆記用具

料金

無料

お申込みについて

1F受付窓口まで直接来所いただくか、
お電話(TEL.06-6426-6102)にてご予約ください。

健康運動講習会(無料)

健康な身体づくりに欠かせない運動を見直してみましょう!

開催日程

申込は毎月5日からです。(5日が休館日のため、6月開催分の申込は5月7日から、9月開催分の申込は8月6日からになります。)

開催日程 開催時間 定員 テーマ 会場
3月29日(金) 13:30〜14:20 25名 『頭と身体を使って認知症予防運動』 1F体育ホール
4月17日(水) 13:30〜14:20 25名 『デュアルタスク運動〜二重課題へのチャレンジ〜』 1F体育ホール
5月17日(金) 13:30〜14:20 25名 『転倒予防を意識したウォーキング』 1F体育ホール
6月19日(水) 13:30〜14:20 25名 『タオルを使って体操』 1F体育ホール
7月19日(金) 13:30〜14:20 25名 『運動の消費カロリーを知って肥満予防』 1F体育ホール
8月28日(水) 13:30〜14:20 20名 『マット運動で体幹強化』 1F体育ホール
9月20日(金) 13:30〜14:20 25名 『肩こり、五十肩予防運動』 1F体育ホール

持ち物



【上半期の開催日程】

詳細をチラシで見る(PDF)

体育ホール:運動しやすい服装、室内用シューズ、タオル 等

プール:水着、スイミングキャップ、タオル 等

料金

無料

お申込みについて

1F受付窓口まで直接来所いただくか、
お電話(TEL.06-6426-6102)にてご予約ください。

▲ ページトップへ