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プール・トレーニング利用 健康教室 尼崎市関連事業 ご利用について

プール・トレーニングホール・健康教室のご案内


いつまでも元気でいきいきと暮らすには、日頃の運動が欠かせません。 ハーティ21は、25メートル、4コースの室内温水プールや安全で使いやすい機器をそろえたトレーニングホールを一般的に開放しています。 トレーニングメニュー作成のほか、各種運動教室や健康に関する講話の開催など、皆様の健康づくりを応援しています。

ハーティ21 健康増進事業担当

TEL.06-6426-6102 FAX.06-6428-2005

〒661-0012 尼崎市南塚口町4丁目4番8号
【受付時間】火曜〜日曜:午前9時〜午後9時(日曜のみ午後5時まで)

【プール・トレーニングホールの利用時間】

  • 午前 休館日 9:00 〜 12:00
    午後 休館日 13:00 〜 16:00
    夜間 休館日 18:00 〜 20:30

【休館日】月曜、祝日、年末年始(12月30日〜1月4日)


・プール天井の改修工事によるプール利用休止について

安全・防災の観点から、2019年12月1日(日)から約1ヵ月間、プール天井の改修工事を実施いたします。

工事期間中はプールをご利用いただけません。皆様には大変ご迷惑をおかけしますが、なにとぞご理解とご協力の程をお願い申し上げます。

なお、2019年12月は、トレーニングホールを休止時間なしで開館いたしますので、ご都合に合わせてご利用をください。

・詳しい日程はこちらをご覧ください。→プール利用休止のお知らせ


プール・トレーニングホール

施設利用

一般利用・月額制会員 個別運動支援プログラム

一般利用・月額制会員

個別運動支援プログラム

午前・午後・夜間の入替制です。
運動不足の解消を目指す方や、定期的な運動を習慣化させて太りにくい体づくりをしたい方など、ご自分のペースで気軽に健康づくりをしていただけます。

ハーティ21 所定の『健康診断』『運動負荷試験』『医師による総合判定』を経て、健康増進のために運動が有効と判断された方を対象に、個人に合わせた運動メニューを作成し、必要なサポートをいたします。

指定・法定機関
  • 厚生労働大臣認定 健康増進施設
  • 厚生労働大臣認定 指定運動療法施設
厚生労働大臣が認可する施設で、設備や健康運動指導士などの専門スタッフ、運動指導の内容などの基準を満たし、健康増進のための運動を安全かつ適切に行なえる施設となっています。
実施報告

健康教室

健康づくり教室

健康づくり教室

■毎週開催

■隔週開催

■随時受付

ハーティ21ではいろいろな運動教室を行なっています。これから運動を始めたい方や元気に体を動かしたい方におすすめです。

毎週開催する教室前後の時間帯にプール教室ではプール、体育ホール教室ではトレーニングホールを無料でご利用いただけます。(ストレッチ運動教室は除きます)

テーマに基づき、管理栄養士が今日から実践できるかんたんな食生活のポイントをわかりやすく説明します。

一回ずつ参加して頂けます。
お気軽にご参加下さい。

健康運動教室

健康教室

健康運動教室 運動療法コース

健康運動教室

運動療法コース

  • 腰痛・膝痛予防改善コース

健康運動教室は3ヵ月が1期間となっており、週1回の専門的な運動指導を行なう教室です。 期間中は何回でもプール・トレーニングホールを自主トレーニングとして利用可能です。 医師・運動指導員・管理栄養士が連携して、疾患の予防改善に有効なプログラムを提供いたします。

高血圧症、高脂血症および糖尿病などで医師により運動療法が適切と診断された方を対象とした生活習慣病の改善を安全に行なうプログラムです。

尼崎市関連事業

尼崎市関連事業

尼崎市関連事業

  • ぜん息児童水泳訓練事業(あまっこ水泳教室)

尼崎市から委託を受け、気管支ぜん息児童を対象に、無料で水泳訓練を行なっています。

インフォメーション

頭のいきいきチェック 適塩(減塩)教室

チラシ・パンフレット・予定表

月額制会員(PDF) 個別運動支援プログラム(PDF)
健康講話(PDF)

【下半期の開催日程】

健康運動講習会(PDF)



プールは教室開催などでコース制限を行う場合がございます。プール使用予定表をご確認になってからお越しください。

健康づくり教室開催予定表(PDF) プール使用予定表(PDF)

市民健康開発センターハーティ21 〒661-0012 尼崎市南塚口町4丁目4番8号 TEL.06-6426-6121(代表) FAX.06-6428-2010
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