フィットネスラスタご利用案内

■プログラム

市民の皆様方の健康づくりのために、楽しく、安全で、効果的な運動プログラムを提供します。

1）ジムトレーニングは、次の6つのコースに分かれます。
　
　Ａ. 健康づくりコース（健康維持増進運動）

1. 運動不足・ストレス解消コース
2. 体力補強コース
3. シルバーコース

　Ｂ. 健康改善コース（運動療法）

4. 体重が気になるコース
5. 血圧が気になるコース
6. 関節が気になるコース

※	コースは使用者の方々のご希望で1〜6の中から選んでいただきますが、健康診断や問診の結果によってはコースを変更させていただく場合もありますので、あらかじめご了承ください。

2）医師（スポーツドクター）による健康相談も開催します。

健康状態の確認および健康相談など、健康づくりのアドバイスを医師が行ないます。
☆内科、月2回

3）健康づくり教室なども随時開催します。

健康づくりや体力に関する不安の解消、あるいは積極的な疾病予防に活用していただくために実施します。

■ご使用時間

●平日・土曜日/午前10時〜午後9時30分（最終入館午後8時30分）
●日曜日・祝日/午前10時〜午後5時　　（最終入館午後4時）
●毎週火曜日休館（ただし、祝日の場合は開館し、翌日休館）
●年末・年始（12月29日〜1月3日）休館。また施設点検のため臨時休館することがあります。

■ご利用資格

●	伊丹市民等（伊丹市に在住、在勤、在学）の方で、満16歳以上の方に限ります。 ただし、市民等以外の使用の場合は、料金表に定める使用料に20％プラスした額とさせていただきます。

■お申し込み方法

●	使用者のしおりをご承認のうえ、所定使用申し込み書にてお申し込みください。 当施設の使用承認を受けられた後、使用種別による使用料をお支払いいただきます。 なお、原則としてお支払いいただいた使用料はお返しいたしません。
●	満40歳以上の方は、健康診断書または医師の運動許可書を必ず提出していただきます。 ＊平成23年5月15日より、要提出基準年齢が満40歳から満60歳に変更になります。

■定期使用料のお支払い方法

●	定期使用お申し込みの方は、1ケ月分の使用料を使用前に行なうオリエンテーション時にお支払いいただきます。
●	使用3ヵ月目からのお支払い方法については、できるだけ指定金融機関預金口座から自動振替によりお支払いいただきます。

■使用種別と使用料システム

使用種別		使用料		使用内容
定期使用 全日	一般	月額	8,000円	時間の制限なし
	シルバー (満60歳以上）		5,000円
定期使用 平日	一般	月額	6,500円	土曜・日曜・祝日を除いた平日の午前10時〜午後5時30分まで
	シルバー (満60歳以上）		4,000円
一時使用	一般	1回	2,200円	時間の制限なし
			1,100円	平日午前10時〜正午12時
	シルバー (満60歳以上）		1,000円	時間の制限なし
			500円	平日午前10時〜正午12時

＊平日の午前中、混み合う時間帯がございます。詳細はお問合せください


2009年4月より　新利用種別ができました！

定期利用	ナイト	月額	5,000円	平日・土曜日の午後6時以降の利用
	ホリデー		5,000円	土日祝の利用
	学生		4,500円	時間の制限なし

■申し込み手続きに必要なもの

●	使用許可申請書及び健康アンケート（申し込み時に記入）
●	満40歳以上の方は健康診断書または診断書添付の健康手帳、医師の運動許可書（ただし6ケ月以内の診断書） （注）定期使用者については、センター顧問の医師の決定を要しますので、お早目に申し込みください。 　尚、申し込み日にトレーニングはできません。
●	各々検査項目ごとに検査結果が記入されたもの

■ご利用施設

●	トレーニングジム、温水プール、スタジオ、ジャグジー、シャワールーム、サウナ、ロッカールームetc.

■レンタル

契約ロッカー	1個	600円
トレーニングウェアー（上下）	1組	300円
シューズ	1足	100円
水着	1着	200円
バスタオル	1枚	200円
スポーツタオル	1枚	100円
水泳帽子	1枚	100円

■一時保育（フィットネスラスタ利用者のみ） *登録が必要です。（定員10名）

●2歳以上のお子様
●1回につき1人300円（2人目以上1人につき150円）
●金曜日および第2、第4水曜日（祝日、お盆、年末を除く）※一部変更あり
　10時〜12時30分
●詳しくはラスタホール1階事務所（tel.(072)781-8877）まで。

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