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マンツーマントレーニング



マンツーマントレーニング

健康運動指導士が一人一人の目的に合わせた安全で効果的な運動の方法の提案と体組成結果を参考にした必要な運動種目の設定、正しいフォームの指導を行います。

料金 1回50分 3,300円
対象 15歳以上
内容 トレーニングホールでの運動

※事前予約制


当日の流れ

体のチェック
カウンセリング・体組成系での部位別筋肉量・脂肪量の測定

運動プランの提案
運動の方向性と目的から安全で効果的な運動プランの提案

運動の実施
正しい機器の使い方と運動フォームの説明・指導


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